À l’arrivée d’Antoine, j’aurais rêvé d’un endroit comme DPP pour pouvoir m’entraîner avec d’autres mamans qui vivaient les mêmes hauts et bas du congé de maternité, la même fatigue et la même motivation à retrouver la forme! J’ai plutôt opté pour de l’entraînement privé pour me remettre en forme après la venue d’Antoine, car les cours en groupe de mon centre d’entraînement de l’époque étaient loin d’être adaptés à mon plancher pelvien fatigué

Et toi préfères-tu t’entraîner en groupe ou en privé?

Nous avons fait la liste des pour et des contres pour t’aider dans ton choix!

L’important dans la mise en forme postnatale c’est que tu trouves la formule qui te convient à toi et à ton bébé afin que la motivation se pointe à chaque jour d’entraînement même si le sommeil n’était pas au rendez-vous ou que bébé a une journée plus difficile!

Nos entraîneurs et les mamans de ton groupe seront là pour te donner le petit coup qu’il te manque pour te pousser plus loin à chaque semaine, que ce soit en privé ou en groupe!

Pour découvrir les différents forfaits d’entraînement privé, c’est par ici!

Pour te joindre à un cours de groupe, la session débute le 28 août et c’est ici que ça se passe!

Au plaisir de te voir bouger avec nous!!

Anne-Marie Ouellet, copropriétaire de Douceurs & petits poids avec l’aide de Catherine Pelletier Kinésiologue – Massothérapeute en périnatalité