ENTRAINEMENT PRIVÉ


Tu es enceinte ou nouvellement maman avec une condition physique particulière, qui n’aime pas les horaires fixes ou encore désirant un entraînement adapté à tes besoins? L’entraînement privé sera idéal pour toi!

Plusieurs situations peuvent être traitées avec Catherine; diastase des grands droits, mauvaise posture, mise en forme prénatale, mise en forme postnatale, douleur lombaire, retour progressif à la course à pied.

Étape 1: Évaluation et programme

  • Évaluation complète du corps dans tous ces aspects (diastase, plancher pelvien, mobilité…)
  • Permet l’établissement d’un programme d’entraînement personnalisé à votre condition et vos objectifs.
  • Facilite l’atteinte de vos objectifs.

Durée : 90 minutes

Horaire : Sur réservation au 450.482.1475

Tarif : 120$ + tx

Reçu d’assurances disponible en naturothérapie



Étape 2: Entraînement privé

  • Catherine est avec vous lors de vos entraînements.
  • Elle corrige vos positions, elle vous motive à en donner plus, elle répond à vos questions et reste à l’écoute de vos besoins.
  • Accélère l’atteinte de vos objectifs, car on se donne toujours un peu plus avec notre entraîneur à nos côtés!

Durée : 30 ou 60 minutes

Horaire : Sur réservation au 450.482.1475

Reçu d’assurances disponible en naturothérapie



Tarifs pour les entraînements privés

1 séance (60 minutes) Carte 10 séances (60 minutes) 1 séances (30 minutes) Carte 10 séances (30 minutes)
1 personne 70$+tx 630$ +tx 45$+tx 405$+tx
2 personnes 50$+tx par personne 400$+tx par personne 32$+tx 256$+tx par personne
3 personnes et + 35$+tx par personne 250$+tx par personne 23$+tx 165$+tx par personne



Étape 3: Révision de programme

  • Rencontre de présentation d’un nouveau programme d’entraînement.
  • Permet de donner de nouveaux défis au corps.
  • Garde la motivation à l’entraînement.
  • Facilité l’atteinte de vos objectifs.

Durée : 60 minutes

Horaire : Sur réservation au 450.482.1475

Tarif : 85$ + tx (60 minutes)

Reçu d’assurances disponible en naturothérapie



Toutes les options d’entraînement privé peuvent être faites à domicile, avec un frais de déplacement en surcharge au tarif de 40 $+tx de l’heure, calculé selon les minutes de déplacements (en considérant le traffic et distance).