Douceurs & Petits Poids…

Un centre périnatal novateur qui favorise la mise en forme périnatale et les moments avec bébé. Vous trouverez tout sous un même toit, café avec aire de jeux, soins pour toute la famille, ateliers & conférences, halte-garderie & répit à domicile et accompagnement à la naissance. Douceurs & petits poids est conçu pour répondre aux besoins des futures et nouvelles familles dans une approche novatrice et chaleureuse.

YOGA


Yoga prénatal

Entraîneure: Pascale (Mercredi)
Entraîneure: Émilie (Dimanche)

Cours de yoga prénatal pour apaiser les petits maux de la grossesse et préparer à l’accouchement grâce à la respiration et à des postures simples et sécuritaires. Comprend des exercices pour avoir des abdominaux forts et souples, des mouvements sur ballon, des contractions du périnée et de la détente.

Cours débutant le 10 ou 14 janvier selon l’horaire choisi!

Durée :

Cours :

Horaire :

Horaire :

Tarif :

 

75 minutes

8 séances

Mercredi 19h30

Dimanche 9h30

membre : 150$ + tx

non-membre : 165$ + tx


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Horaire


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Étape 2… Remise en forme avec bébé 2 mois +…

YOGA maman et bébé

Entraîneure: Pascale

Venez vous remettre en forme après votre accouchement tout en vous amusant avec bébé dans une atmosphère enjouée et décontractée. Les postures avec bébé visent une remise en forme du plancher pelvien et des abdominaux profonds, ainsi que le soulagement des tensions causées par l’allaitement et le fait de soulever et de porter bébé. À la fin de chaque cours, bébé a droit à une séance de yoga, de réflexologie ou de massage tout en douceur.

Cours spécialement élaboré pour les premiers mois après la naissance (1 à 6 mois)

 

Cours débutant le 9 ou 11 janvier selon l’horaire choisi!

 

Durée :

Cours :

Horaire :

Horaire :

Tarif :

 

75 minutes

8 séances

Mardi 14h00

Jeudi 14h00

membre : 150$ + tx

non-membre : 165$ + tx


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