Douceurs & Petits Poids…

Un centre périnatal novateur qui favorise la mise en forme périnatale et les moments avec bébé. Vous trouverez tout sous un même toit, café avec aire de jeux, soins pour toute la famille, ateliers & conférences, halte-garderie & répit à domicile et accompagnement à la naissance. Douceurs & petits poids est conçu pour répondre aux besoins des futures et nouvelles familles dans une approche novatrice et chaleureuse.

YOGA

 


 

Yoga prénatal

Entraîneure: Jennifer

Cours de yoga prénatal pour apaiser les petits maux de la grossesse et préparer à l’accouchement grâce à la respiration et à des postures simples et sécuritaires. Comprend des exercices pour avoir des abdominaux forts et souples, des mouvements sur ballon, des contractions du périnée et de la détente.

Cours débutant le 31 octobre!

Durée :

Cours :

Horaire :

Tarif :

 

75 minutes

8 séances

Mercredi 18h30

membre : 150$ + tx

non-membre : 165$ + tx


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YOGA maman et bébé

Entraîneure: Jennifer

Dans cette classe, nous ferons des mouvements pour développer la force et la stabilité du dos et des abdominaux avec une attention particulière au plancher pelvien et au soulagement des tensions dans le cou, les épaules et le dos. Chaque cours inclut une relaxation profonde et des techniques de respiration pour diminuer le stress et l’anxiété.

Parfois votre bébé dormira pendant le cours, d’autres fois il voudra être nourri ou dans vos bras. L’environnement du cours se veut naturel et vivant pour que vous soyez à l’aise. Nous consacrerons un moment à chaque cours à des petits mouvements pour votre bébé puis durant le cours, vous pourrez l’impliquer dans les postures ou le laisser tout près de vous sur une couverture, dans chaise berçante ou dans un module de jeu.

Cours spécialement élaboré pour les premiers mois après la naissance (1 à 6 mois)

Cours débutant 31 octobre!

 

Durée :

Cours :

Horaire :

Tarif :

 

75 minutes

8 séances

Mercredi 13h00

membre : 150$ + tx

non-membre : 165$ + tx