Yoga Hormonal

Entraîneure: Tatiana : professeures de yoga certifiées en Yoga Hormonal

Cours étape 3 :  à partir de 12  semaines après un accouchement vaginal et césarienne.

Tatiana est une instructeur diplômée en yoga hormonal avec plus de 10 ans d'expérience. Tatiana enseigne le yoga hormonal depuis Mars 2023 et elle est spécialisée dans l'équilibre hormonal et la santé globale. Grâce à ses connaissances approfondies du système endocrinien et de la santé hormonale, elle vous guidera dans une exploration des différentes pratiques yogiques qui soutiennent l'équilibre hormonal.

Vous apprendrez des techniques de respiration (pranayamas) qui permettent le bon fonctionnement des glandes endocriniennes et des séquences d'asanas (postures) spécialement conçues pour stimuler et réguler le système hormonal.
Que vous souffriez de problèmes de peau, de poids, du syndrome des ovaires polykystiques, de troubles thyroïdiens, des symptômes postnatauxou en fertilité, Tatiana peut vous aider à trouver des solutions naturelles et holistiques.
Elle comprend également que les habitudes de vie et l'alimentation jouent un rôle crucial dans l'équilibre hormonal, et elle pourra vous fournir des conseils personnalisés pour améliorer votre santé globale.

Ce cours de yoga thérapie hormonale est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou expérimenté dans la pratique du yoga.

Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits du yoga sur votre équilibre hormonal et votre bien-être général.