Atelier : La planification des repas

Conférencière : Sarah Lê, Dt.P. Nutritionniste-Diététiste

Thèmes abordés : “Qu’est-ce qu’on mange ce soir”?
Vous arrive-t-il de vous poser cette question durant la semaine?
Arrivez-vous à la maison, épuisés de votre journée, ne sachant quoi préparer?
Bien que vous souhaitez mieux manger, le temps ou les idées vous manquent et vous ne savez pas où commencer?

Aujourd’hui, manger sainement demeure un défi avec les obligations qui se multiplient : la famille, le travail, les loisirs, etc. Heureusement, la planification des repas permet de réduire le stress des soirs de semaine, lorsque l’énergie et la motivation ne sont pas au rendez-vous! 

Dans cet atelier, Sarah vous partagera une multitude de stratégies pour mettre en place un bon système de planification des repas. Vous verrez qu’avec simplement un peu d’organisation, il est possible de bien manger, tout en sauvant du temps, de l’énergie et des sous. Elle vous donnera également des idées de repas sur le pouce, ainsi que des trucs pour diminuer le gaspillage alimentaire. 
Vous repartirez avec des outils pratiques à mettre en place à la maison.

Sa mission? Que vous passiez plus de temps en famille que dans la cuisine!