Douceurs et petits poids
PRODUIT TEST 2025
- Prix ordinaire
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Épuisé
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Frais d'expédition calculés lors du paiement.
Entraîneur : Annie-Claude entraîneure privée, de groupe en périnatalité et en course
Cours étape 4 : entraînement avec impact et sauts à à partir de 6 mois après un accouchement vaginal et césarienne.
Vous comptez vous remettre à la course après votre accouchement, améliorer votre technique ou découvrir, pour la première fois, ce sport très populaire durant les belles journées d'été qui nous guettent ?
Le club de course est pour vous !
Lors du cours, vous pourrez en apprendre davantage sur une multitude de sujets qui touchent la course à pied, de près ou de loin, comme : l'alimentation du coureur, les distances, la vitesse, l'équipement, la préparation mentale et aux courses, etc. Des E-book vous seront partagés afin que vous puissiez conserver l'information. Vous partirez ensuite au cours et expérimenterai différentes techniques dans le plaisir.
Vous bénéficiez également de la motivation d'une entraîneuse formée et enjouée, du soutien d'un groupe de mamans-coureuses et de trucs et conseils qui vous permettront d'y prendre goût et de poursuivre votre progression dans ce beau sport qu'est la course à pied !
Plaisir et sueur garantis !
*Pour les nouvelles mamans : afin de s'inscrire à ce cours, votre plancher pelvien doit être parfaitement rééduqué. N'hésitez pas à demander une évaluation à votre physiothérapeute afin de déterminer si l'état de votre plancher pelvien vous permet de sauter.
**Pour participer au cours, vous devez être muni de souliers adaptés au cours à pied et de vêtements confortables.
- Durée : 60 minutes
- Lieu : À Saint Bruno de Montarville et ses environs.
- Horaire : Mercredi 19h00
- Session : 7 semaines
- Prix: 164,50$+tx Obtenez 10% de rabais lorsque vous êtes membre!
Une fois inscrit rejoignez le groupe Facebook Club de cours tous niveaux DPP pour connaître les points de rencontre exacts.
Session du 5 mai au 22 juin
***Le cours à lieu beau temps, mauvais temps.
*** Recommandation du site Thule : "Les parents peuvent faire du jogging avec leur enfant dès qu'il a atteint l'âge de six mois (dans une poussette adaptée à course), bien que vous devriez toujours consulter un pédiatre avant de courir avec des enfants de moins d'un an."