Inscriptions en cours pour janvier

Cours Yoga/Ballon Bedaine
Yoga/Ballon Bedaine
Yoga/Ballon Bedaine
Douceurs et petits poids

Yoga/Ballon Bedaine

$188.00
$188.00
Épuisé
Frais d'expédition calculés lors du paiement.

Horaire: Mardi 12h30

Professeure : Gladis et Isadora;  professeures de yoga certifiées en Yoga prénatal et postnatal 

Vous avez envie de bouger tout en douceur pendant votre grossesse ? Vous ne savez pas quoi faire avec votre ballon à part vous assoir dessus ? Vous avez entendu que le ballon facilite l’accouchement et vous aimeriez vous y préparer ? Gladis vous propose un cours avec des exercices variés qui vous permettront de :
  • Soulager les maux de grossesse tels que les maux de dos et les douleurs ligamentaires
  • S’étirer et se relaxer
  • Renforcer et mobiliser la ceinture pelvienne
  • Travailler votre périnée en prévision de la naissance
  • Apprendre à respirer pour l’accouchement
  • Baisser votre niveau de stress
  • Favoriser le bon placement de votre bébé pour la naissance
  • Pratiquer les positions sur le ballon qui facilitent l’accouchement
Un moment de bien-être et de douceur dans votre journée qui vous prépare également à l’accouchement ! Les papas sont les bienvenus à l’avant-dernier cours.

 

Rejoignez le groupe Facebook :  Participantes au cours de groupe Douceurs et petits poids  une fois votre inscription faite.
Vous serrez accepté dans le groupe quelques jours avant le début de la séance.

*Pour les cours de soir, rentrez par la porte secondaire (gauche de la principale) à l'heure de votre cours.

Cours débutant la semaine du 6 janvier

(Session du 6 janvier au 2 mars)

*Il est fortement recommandé de consulter en physiothérapie pendant la grossesse et dès 6 semaines post-partum, ainsi que pour bébé lors d'accouchement ayant nécessité une intervention médicale (ex : césarienne, forceps, ventouses etc...) (Caroline Labelle et Tiffany Taylor vous offre ce service au centre)

**Les règlements du gouvernement en vigueur lors de la session devront être respectés.  En cas de restrictions du gouvernement, les cours seront donnés en ligne, aucun remboursement ne sera émis.

*** Si vous avez des questions, consultez notre FAQ